Многие считают актрису Ренату Литвинову иконой стиля. Благодаря таланту, силе воли и терпению, неприглядной девушке удалось стать яркой и везде узнаваемой кинодивой. Конечно, практически все свое свободное время актриса уделяет своей внешности. Она посещает велнес-центр несколько раз в неделю, даже если не хватает времени, она старается хотя бы 20 минут уделить физическим нагрузкам, любит заниматься на беговой дорожке. Телом, руками и лицом актрисы занимаются проверенные специалисты. Только все это любимица публики считает не самым главным ее секретом.
Актриса сохраняет фигуру благодаря авторской диете, которую считает наиболее эффективной. Все время прислушиваясь к потребностям своего организма, выбирая определенное время, несколько дней подряд она включает в свой рацион сыр и белое вино. Она считает, что вино очищает сосуды, снимает напряжение и нормализует работу сердца, сыр тоже снимает напряжение и хорошо воздействует на зрение. Она уже давно отказалась от мучного и жареного. Чтобы постоянно держать одну и ту же форму, актриса мало ест. Делает она это медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждается каждым кусочком — данный процесс позволяет быстро насытиться организму, и желудок не перегружает лишней едой.
Позитивный настрой, умение совмещать творческие порывы и быт — это основное правило кинодивы. Она считает, что нельзя допускать, чтобы быт уничтожил мечты о красивой жизни, периодически необходимо делать перерыв, и, например, вместо приготовления ужина, отправиться в театр либо на выставку, или заняться любимым делом, чего просит душа: путешествуйте, танцуйте, пойте, рисуйте, покомандуйте на отделке фасада своего особняка, узнавайте что-то новое, — то есть, живите.
Чтобы красиво состариться, нужно иметь особый талант, считает Рената Литвинова
Режиссер и актриса Рената Литвинова думает о том, как провести старость. По ее мнению, женщины, которые красиво стареют, обладают особым талантом. А вот корни этого таланта заключены в мудром отношении к жизни.
«Красиво состариться — это особый талант, — считает45-летняяРената. — Мне посчастливилось увидеть его редкие примеры, хотя многие согласятся, что для женщины превращаться в старушку — это некая драма. И нужно с кротостью принять тот факт, что твоя оболочка склонна к распаду, что нужно над собой работать — не только физически, а также меньше есть. Читать книги. Интересоваться чем-то еще, кроме себя и своих близких. Для меня красиво состариться — не дольше пожить, а прийти к своему итогу, продолжая уважать себя, улыбаться своим воспоминаниям».
Но Рената не осуждает тех, кто старается хоть что-то сделать, чтобы выглядеть молодо в преклонных годах.
«Чудес нет, поэтому нам нужно достойно принять свой возраст, — поясняет она. — Однако необходимо держать себя в ежовых рукавицах: не пить водку, запрещать себе жирное и жареное, физически нагружать. Ведь с возрастом только оболочка увядает, а душа такая же юная. Это несправедливо. И существуют определенные волшебные баночки с кремами, которые помогают оттянуть момент „раскосяка“ внутреннего с внешним. И контролируя себя с помощью дисциплины, иногда можно позволить себе бокал шампанского!»
